“Karena dengan berolahraga lebih sehat pastinya, lebih happy, dan kalau kurus ya bonus aja sih," ucap Selfi.
"Jadi kalo udah nggak olahraga tuh kayaknya rasanya nggak enak banget. Jadi minimal seminggu tiga kali, kalau lagi gila ya empat kali,” imbuhnya.
Wanita berusia 37 tahun itu juga membeberkan rahasia agar dirinya bisa terus konsisten menjalani pola hidup sehat, yang tak lain dimulai dari niat dan rasa disiplin.
“(Rahasianya) niat, karena kalo nggak diniatin semuanya nggak akan terlaksana, jadi yang pertama untuk konsisten ya kita harus punya niat dulu, dan kalau nggak dibiasain nggak akan jadi kebiasaan,” katanya.
Selfi Nafilah. (Foto: Instagram @selfinafilah)
Baca Juga :
