Waspadai Efek Stres Pada Tubuh Anda

Beberapa efek stres pada tubuh di antaranya, menganggu sistem pernafasan,  mengganggu sistem pencernaan, membuat otot tegang, meningkatkan detak jantung, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan mempengaruhi kesehatan reproduksi. Setiap orang bisa mengalami stres karena berbagai hal. Tubuh kita memiliki kemampuan untuk   mengatasi stres dalam dosis kecil. Namun, ketika stres tak kunjung membaik hingga mencapai tahap kronis, ini dapat memberikan efek serius pada tubuh.   Stres kronis dapat menyebabkan berbagai gejala dan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Stres dapat memberikan efek negatif terhadap sistem pernapasan, pencernaan, hingga seksual dan reproduksi.