Anda Perlu Tahu, Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan Pecinta Kopi

Jika memutuskan ingin berhenti mengonsumsi kafein, sebaiknya melakukannya secara perlahan, bukan dengan cara mendadak (Cold Turkey). Pasalnya, bila kita merupakan seorang peminum kopi rutin, kita bisa mengalami efek samping jika berhenti tiba-tiba.   "Begitu dialisis menghilangkan kafein dari sistem secara mendadak, seseorang dapat menderita sakit kepala," kata Dr. Riggins.   Selain itu, Cleveland Clinic juga mengungkapkan bahwa pengurangan kafein mendadak dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi.