Anda Perlu Tahu, Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan Pecinta Kopi

Berikut deretan kesalahan yang sering dilakukan pecinta kopi. Minum kopi terlalu banyak Sebuah penelitian oleh Nutritional Neuroscience pada Juni 2011 silam, menemukan bahwa minum lebih dari enam cangkir kopi per hari dikaitkan dengan mengecilnya volume otak dan meningkatkan risiko demensia sebanyak 53 persen.   Menurut U.S. Food and Drug Administration, orang dewasa yang sehat hanya bisa meminum 400 miligram kafein per harinya, atau sekitar empat gelas kopi home-brewed. Minum kopi terlalu siang Minum kopi di waktu sore, dapat mengganggu jam tidur di malam hari. Hal ini disebabkan karena kafein yang merupakan stimulan, tetap berada di dalam aliran darah kita selama sekitar lima jam. Artinya, butuh waktu sekitar 10 jam untuk menghilangkan kafein dari sitem peradaran darah kita.