Awas, Konsumsi Alkohol Berlebihan Bisa Memicu Peradangan

Minum minuman beralkohol dengan tambahan gula  Untuk meningkatkan rasa, terkadang kita mencampurkan minuman beralkohol seperti tequila atau vodka dengan soda atau jus yang mengandung gula. Cara meminum seperti ini, menurut Poon, akan meningkatkan kadar gula di dalam tubuh dan bisa menyebabkan peradangan. Menurut Poon, lebih baik kita hanya meneguk red wine, tequila atau vodka tanpa adanya tambahan gula. Tidak berolahraga  Mengonsumsi minuman beralkohol tanpa diimbangi dengan olahraga akan menyebabkan kita mengalami peradangan. Poon mengatakan, berolahraga selama 20 menit akan memberikan efek anti peradangan pada tubuh dan melawan beberapa efek samping yang timbul akibat mengonsumsi minuman beralkohol.