Lagi Diet? Jangan Lupa Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

5 jenis makanan yang penting untuk dikonsumsi saat diet yaitu, sayuran hijau, lemak sehat, oatmeal gandum utuh, buah-buahan berwarna merah, protein tanpa lemak. Pemilihan jenis makanan yang tepat, sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Disamping mengandung kalori yang relatif rendah, makanan yang dikonsumsi haruslah memiliki manfaat kesehatan yang tinggi.Dilansir dari Eat This Not That , berikut 5 jenis makanan yang penting untuk dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan. Sayuran hijau Sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan dapat membantu menurunkan berat badan. Sayuran seperti bayam atau selada berdaun, mengandung lebih padat nutrisi dan sangat sehat untuk dikonsumsi. Lemak sehat