Ini Hal yang Membuat Jalan Kaki Bisa Memicu Nyeri Punggung

Beberapa hal yang membuat jalan kaki bisa memicu nyeri punggung adalah, obesitas, keseleo, kejang otot, postur tubuh yang buruk, dan lordosis. Kebiasaan jalan kaki terbukti memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Selain membantu penurunan berat badan, rutin jalan kaki juga membantu mengontrol suasana hati, metabolisme, dan menjaga tingkat konsentrasi.Sayangnya, jalan kaki bisa memicu nyeri punggung bawah atau memperburuk gejala orang yang bermasalah dengan bagian punggung. Dilansir dari Times of India , berikut beberapa hal yang membuat jalan kaki bisa memicu nyeri punggung: Obesitas Masalah nyeri punggung bawah saat berjalan, sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Hal ini terjadi karena distribusi lemak yang tidak merata. Bagian tengah dan bawah tubuh yang menderita obesitas, menanggung sebagian besar berat badan dan punggung bawah mereka saat berjalan. Akibatnya, punggung mengalami tekanan berat saat berjalan dan memicu rasa sakit di otot punggung. Keseleo