Waspada Sejumlah Efek Buruk Terlalu Banyak Duduk bagi Kesehatan

Memicu pembekuan darah Terlalu banyak duduk membuat peredaran darah tidak lancar dan memicu terbentuknya trombosis vena dalam atau deep vein thrombosis (DVT). Thrombosis vena dalam paling sering terjadi di kaki. Jika gumpalan darah ini pecah, aliran darah ke bagian lain dari tubuh seperti paru-paru terputus, dan menyebabkan emboli paru. Kondisi ini bisa berbahaya karena renatan memicu komplikasi sampai berdampak fatal. Bahu dan leher mudah kaku Tak hanya kaki dan punggung yang mudah pegal, bahu dan leher juga rentan tidak nyaman jika duduk terlalu lama. Kondisi ini umumnya terjadi apabila posisi duduk saat menatap layar komputer tidak pas. Gampang cemas dan depresi Efek buruk terlalu banyak duduk tak hanya menyerang fisik, melainkan juga merusak kesehatan mental. Studi membuktikan, orang yang terlalu banyak duduk lebih rentan terkena depresi dan gangguan kecemasan.