5 Rahasia Kunci Sukses Hrithik Roshan Memiliki Tubuh 'Dewa Yunani' di Usia Tak yang Lagi Muda

Kris Gethin mengatakan bahwa terkadang, latihan fungsional selama sekitar 30 menit seperti tinju, latihan kettlebell, battle ropes, dan plyometric untuk 'pendekatan holistik untuk mencapai hasil yang diinginkan'.

"Tidak masalah jika Anda lelah, tetapi kami tidak boleh melewatkan latihan karena terkadang kami hanya memiliki waktu 12 minggu untuk mencapai penampilan yang diinginkan. Jadi, konsistensi sangat penting," kata Kris Gethin.

4. Kardio!