Berbagai cara ditempuh oleh wanita untuk mendapatkan kulit putih dan berseri. Mengkonsumsi buah-buahan tertentu merupakan salah satu cara yang mudah dan aman untuk mewujudkannya.
Memiliki kulit putih dan indah adalah dambaan bagi kebanyakan perempuan Indonesia. Berbagai cara mereka tempuh untuk mendapatkan kulit yang dianggap ideal itu. Mulai dari menggunakan produk-produk pemutih, hingga menjalani perawatan kecantikan dengan biaya yang fantastis. Bahkan ada diantaranya yang berani menjalani tindakan ekstrim seperti suntik putih dan operasi kulit untuk mendapatkan kulit putih.Sebenarnya ada cara mudah dan aman untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan berseri. Yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan tertertu yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kulit. Berikut buah-buah yang dapat membuat kulit putih dan sehat: Alpukat Alpukat adalah buah yang kaya akan vitamin dan mineral meliputi vitamin A, E, C, K, B6, B1, folat dan asam pantonat. Dalam satu buah alpukat terkandung sekitar 4,2 mg vitamin E dan 12 mg vitamin C. Selain itu, alpukat memiliki sifat antioksidan kuat yang dapat mencegah kerusakan DNA dalam sel tubuh, termasuk mencegah kerusakan sel kulit.Tidak hanya itu saja, di dalam alpukat juga terkandung lemak baik yang dapat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan kulit, dan mempercepat proses penyembuhan iritasi atau luka. Oleh karena itu, alpukat merupakan buah yang sangat ampuh untuk membuat kulit wajah cerah alami.
Kiwi Buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Kandungan vitamin C inilah yang membuat kiwi berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Vitamin C sebagai antioksidan mampu menangkal radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan pada kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat menjaga kelembaban kulit, sehingga kulit tidak kering.Mengkonsumsi kiwi sebaiknya juga dengan kulitnya, karena di dalam kulit kiwi terkandung antioksidan yang lebih banyak, mencapai tiga kali lipat dibandingkan jika hanya memakan isinya. Artinya, dengan memakan kiwi beserta kulitya, kulit anda akan jauh ebih cerah dan bersinar. Semangka
Baca Juga :
