Sebaliknya, hal ini dapat menyebabkan kesulitan bernafas, masalah pencernaan, bahkan potensi kerusakan pada organ dalam.
Oleh karena itu, dalam hal ini melatih pinggang bukanlah metode yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan.
2. Teh Detoks
Teh Detoks. (Foto: mirchi)
Banyak orang cukup tergiur dengan trik ini, mengklaim bahwa bisa 'membilas racun' dan memulai penurunan berat badan.
Namun, ada sedikit bukti untuk membuktikan pernyataan ini. Kebanyakan teh detoks mengandung bahan-bahan seperti senna, yakni pencahar alami.
Kandungan ini dapat menyebabkan dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan masalah pencernaan.