Senyawa ini berkontribusi pada kesehatan tulang, produksi sel darah merah dan penyeimbang elektrolit dalam tubuh.
Kehadiran vitamin seperti vitamin A (sekitar 20% per 100 gram), vitamin B6 (sekitar 28% per 100 gram), dan vitamin C (sekitar 61% per 100 gram), menambah lebih banyak manfaat rosemary.
Selain itu, rosemary dapat membantu meningkatkan kekebalan, kesehatan otak dan penglihatan. Rosemary juga mengandung antioksidan kuat seperti asam rosmarinic dan asam carnosic, yang membantu memerangi stres oksidatif dan dengan demikian melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Namun, nilai gizi yang tercantum di atas dapat bervariasi tergantung pada varietas herba rosemary tertentu.
8 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Teh Rosemary
Mengkonsumsi teh rosemary dapat menawarkan berbagai keuntungan. Senyawa nutrisi yang ada dalam ramuan ini memberikan manfaat maksimal saat direndam. Dilansir dari Pinkvilla, inilah beberapa manfaat kesehatan dari teh rosemary:
1. Memiliki Sifat Antioksidan
Studi mengungkapkan bahwa rosemary memiliki TPC (kandungan fenolik total), TFC (kandungan total flavonoid) tertinggi, dan potensi antioksidan tertinggi setelah direbus selama 15 menit.
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, antioksidan yang ada dalam teh membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga mendukung kesehatan secara keseluruhan.