5 Menu Takjil Rendah Kalori dan Anti Ribet, Cocok untuk Turunkan Berat Badan

Chia seed 2 gram

Madu 10 gram

Susu full cream dingin 100 ml

Yoghurt drink dingin 50 ml

Cara Membuat:

1. Siapkan bahan-bahan
2. Potong alpukat, labu, dan tape singkong sesuai selera
3. Tata es batu di mangkok
4. Masukkan potongan alpukat, labu, dan tape singkog
5. Tuangkan susu dan yoghurt, taburi dengan chia seed

Es Alpukat Roti (Estimasi Kalori: 333 kkal)

Bahan:

1 lembar roti gandum 35 gram