Mirip dengan ini, biji adas memberikan minyak esensial harum dengan kualitas antimikroba yang dapat membantumu bernafas lebih baik.
Biji adas yang gurih meningkatkan produksi air liur yang membantu menghancurkan mikroorganisme berbahaya.
Penambahan bahan ini ke dalam teh juga bisa digunakan untuk membuat minuman pembersih langit-langit mulut.
5. Konsumsi Yoghurt
Ilustrasi yoghurt. (Foto: Pexels/Towfiqu barbhuiya)
Yogurt mengandung Lactobacillus, bakteri yang bermanfaat.
Usus hanyalah satu wilayah di mana bakteri menguntungkan ini dapat membantu tubuh melawan mikroba patogen.
Baca Juga :