5. Bayam
Segudang Manfaat Sayur Bayam yang Perlu Anda Ketahui. (Foto: )
Mengonsumsi bayam sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu. Bayam ini mengandung zat besi yang cukup banyak, sehingga sangat bermanfaat dalam mengatasi anemia pada tubuh.
Bukan hanya itu saja, banyak pula penelitian yang mengatakan jika bayam sangat bermanfaat untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.
Baca Juga :