Catat Nih, Olahraga 2,5 Jam per Minggu Bisa Turunkan Risiko Kematian

Olahraga turunkan risiko kematian (Foto : Pixabay)

Salah satu penyebab utama kematian di dunia, penyakit jantung merenggut hampir 18 juta jiwa setiap tahunnya. Sebagian besar kematian yang terkait dengan penyakit jantung disebabkan oleh serangan jantung dan stroke.

Penyakit jantung juga menyebabkan kematian dini. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, sepertiga dari kematian ini terjadi sebelum waktunya pada orang di bawah usia 70 tahun.

Dari 17 juta kematian dini (di bawah usia 70) akibat penyakit tidak menular pada 2019, 38% disebabkan oleh penyakit jantung. 

Dalam laporan terbaru tentang penyebab utama kematian di seluruh dunia, WHO mengatakan bahwa penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di antara semua penyakit tidak menular.

Olahraga turunkan risiko penyakit jantung. (Foto : Pixabay)

Apa yang dikatakan penelitian lain tentang pentingnya olahraga untuk kesehatan jantung?

Ini bukan pertama kalinya sebuah penelitian berbicara tentang efek aktivitas fisik pada kesehatan jantung; meskipun itu mungkin salah satu studi pertama yang dilakukan dalam skala besar dan dalam durasi yang lebih lama.