“Olahraga juga jadi kebiasan aku. Aku sampai bikin hashtag sendiri, #kalahinmager, karena emang males banget gerak gitu. Jadinya, bikin hastag itu di Instagram untuk motivasi. Tapi alhamdulillah ternyata apa yang aku share juga di sosial media, bisa jadi inspirasi,” sambungnya.
Pola Makan dan Pantangan-pantangan
Tak ingin asal-asalan, Cynthia Lamusu berkonsultasi pada dokter gizi agar dibuatkan program diet khusus yang disesuaikan dengan kondisi dan metabolisme tubuhnya.
Ia mengaku banyak mendapatkan ilmu baru dari penjelasan dokter gizi yang menanganinya sehingga memudahkannya untuk melanjutkan pola makan sehatnya ke depan setelah tujuannya tercapai.
“Jadi kalau pola makannya itu, ada ilmu baru yang aku dapat setelah mulai program dengan dokter gizi,” katanya.
Dengan mengetahui ilmu dasar dalam diet yang cocok dengan tubuhnya, ia pun jadi lebih mengenal makanan apa yang tubuhnya perlukan dan makanan apa yang hanya akan jadi sampah dan tak memiliki nilai nutrisi.