Anda Perlu Tahu, Ini Efek Samping Terlalu Banyak Makan Protein

Tidak ada studi utama yang menghubungkan antara asupan protein yang tinggi dengan kerusakan ginjal pada orang yang sehat. Namun, kelebihan protein dapat menyebabkan kerusakan pada orang dengan penyakit ginjal yang sudah ada sebelumnya.   Ini karena kelebihan nitrogen yang ditemukan dalam asam amino yang membentuk protein. Ginjal yang rusak harus bekerja lebih keras untuk membuang nitrogen ekstra dan produk sisa metabolisme protein.