Waspada, Ini Sejumlah Pertanda Saat Daya Tahan Tubuh Melemah

Jika Anda merasa lelah sepanjang hari meski cukup tidur, bisa jadi daya tahan tubuh Anda sedang lemah. Disarankan untuk menghemat energi agar imunitas tubuh bisa bekerja lebih untuk melawan virus yang masuk. Sering mengalami masalah perut Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan. Bakteri mikroorganisme menguntungkan yang hidup di sana melindungi usus Anda dari berbagai infeksi dan mendukung daya tahan tubuh. Jadi, jika Anda sering mengalami diare atau sembelit, bisa jadi daya tahan tubuh Anda terganggu. Sering mengalami infeksi Seseorang yang daya tahan tubuhnya lemah, sangat rentan mengalami infeksi. Tanda-tanda orang dewasa mengalami defisiensi imun, meliputi: mengalami infeksi telinga empat kali dalam setahun, mengalami pneumonia dua kali selama periode satu tahun, menderita sinusitis kronis atau sinusitis bacterial tiga kali dalam setahun, dan membutuhkan antibiotik yang lebih banyak dalam setahun. Luka di kulit lama sembuh Kulit merupakan bagian tubuh yang paling rentan terluka, terbakar, terpotong, dan tergores. Jika kulit terluka, proses penyembuhannya bergantung pada daya tahan tubuh kita. Saat daya tahan tubuh menurun, kulit tidak bisa beregenerasi. Hal ini menyebabkan luka-luka yang ada di kulit akan membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh.