Anda Perlu Tahu, Ini 4 Hormon Bahagia untuk Menangkal Stres

4 hormon bahagia untuk menangkal stres yaitu dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin. Hormon merupakan bahan kimia yang diproduksi oleh kelenjar yang berbeda-beda di seluruh tubuh. Salah satu fungsi hormon adalah untuk membantu menangkal stres atau mengatur suasana hati.Saat diproduksi oleh tubuh, hormon akan melakukan perjalanan melalui aliran darah dan bertindak sebagai pembawa pesan yang berperang penting dalam berbagai proses di tubuh. Sejumlah hormon tertentu diketahui bisa memberikan perasaan positif, termasuk kebahagiaan dan kesenangan. Oleh karenanya, hormon bahagia ini sangat penting untuk mengatasi stres.Dilansir dari Healthline , berikut 4 hormon bahagia untuk menangkal stres. Dopamin Dopamin yang dikenal sebagai hormon “rasa senang” ini adalah hormon dan neurotransmitter yang merupakan bagian penting dalam sistem otak. Hormon ini disebut dapat memberikan rasa atau sensasi kesenangan, pembelajaran, memori, serta fungsi sistem motorik. Kadar dopamin dapat ditingkatkan dengan olaharaga, tertawa, memasak, dan makan enak. Serotonin