Waspada, Dehidrasi Dapat Menyebabkan Gangguan Kecemasan

Dalam sebuah studi pada tahun 2014, ditemukan bahwa orang yang terbiasa minum banyak, merasa kurang tenang, kurang puas, dan lebih tegang saat asupan airnya berkurang. Ketika peneliti meningkatkan asupan air peserta, orang-orang dalam penelitian ini merasakan suasana hati yang lebih baik. Ketegangan  meningkat ketika dehidrasi Sebuah studi di tahun 2015 menemukan bahwa asupan air yang lebih rendah, dikaitkan dengan ketegangan, depresi, dan kebingungan yang lebih besar. Selain itu, penelitian lain juga menemukan hubungan serupa antara peningkatan ketegangan dan dehidrasi pada pria sehat. Dari sini, dapat dilihat bahwa dehidrasi dapat meningkatkan ketegangan, baik pada pria maupun wanita.