Tubuh butuh istriahat untuk memulihkan diri, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Saat tidur, hormone-hormon tubuh bekerja untuk memperbaiki sel-sel, termasuk sel-sel payudara.
Waktu yang tepat untuk melakukan perawatan payudara adalah di pagi hari dan malam hari dengan melakukan sedikit pijatan lembut di sekitar area payudara. Jangan lupa gunakan juga produk-produk dengan kandungan niacinamide dan ceramide yang mampu menjaga kelembapan payudara kamu agar tidak kendur.
Tidak ada perbedaan yang mendalam antara perawatan payudara antara gadis atau ibu menyusui untuk perawatan ibu menyusui bisa ditambahkan untuk mengompress payudara dengan kantung air hangat agar lebih rileks dan tidak terasa sakit.
Selain tips diatas kamu bisa mencoba beberapa olahraga ringan seperti Chest Fly, Push up dan Yoga olahraga ini selain ringan tidak butuh effort yang besar karena bisa kamu lakukan di rumah dan hanya membutuhkan waktu 30 menit saja.
Selain merawat secara alami kamu sudah mulai harus merawat payudara mu dengan produk khusus untuk payudara. Seiring berkembangnya tekhonologi sekarang udah ada beberapa produk khusus payudara yang aman untuk ibu hamil dan menyusui.
Salah satunya Bust Firming Serum dari Konayu ini, menggunakan bahan alami seperti Blackberry extract dan Kigelia Africana yang dipercaya mampu meningkatkan elastisitas collagen cooper pada payudara.
