Antv – Peppermint merupakan salah satu jenis tumbuhan yang punya aroma menyegarkan. Selain itu, peppermint juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Manfaat apa saja itu? Untuk mengetahuinya, mari simak ulasannya di bawah yang telah dikutip dari mirchi Selasa, 29 Agustus 2023.
Manfaat Peppermint
1. Bantuan Pencernaan
Peppermint telah lama terkenal karena kemampuannya meredakan ketidaknyamanan pencernaan.
Menthol yang ada dalam peppermint membantu mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan, sehingga dapat meringankan gejala seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan.
Menghirup teh pepermin atau mengunyah daun peppermint setelah makan berat dapat meredakan nyeri dengan cepat.
2. Meredakan Sakit Kepala
Sensasi dingin dari peppermint memiliki efek menenangkan pada sakit kepala dan migrain.
Mengoleskan minyak pepermin yang diencerkan dengan minyak di pelipis atau dahi dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan relaksasi, sehingga berpotensi mengurangi gejala sakit kepala.
3. Dukung Pernafasan
Peppermint punya kandungan mentol yang bertindak sebagai dekongestan alami, sehingga bermanfaat untuk masalah pernapasan seperti hidung tersumbat dan sinusitis.
Menghirup uap dengan beberapa tetes minyak peppermint dapat membantu membersihkan saluran udara dan meredakan ketidaknyamanan pernapasan.
4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma peppermint diketahui memiliki khasiat menenangkan yang mampu meredakan stres dan kecemasan.
Mendifusikan minyak pepermin atau menggunakannya dalam campuran minyak pijat dapat menciptakan suasana santai dan meningkatkan rasa ketenangan.
5. Kesehatan Mulut
Sifat antimikroba peppermint menjadikannya bahan yang berharga untuk perawatan mulut.
Hal ini dapat membantu melawan bau mulut, mengurangi bakteri di mulut, dan meredakan peradangan gusi.
Banyak produk pasta gigi dan obat kumur mengandung peppermint karena alasan ini.
6. Pengusir Serangga Alami
Aroma kuat Peppermint bertindak sebagai penangkal serangga alami, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mengusir nyamuk, semut, dan laba-laba.
Mencampur minyak pepermin dengan air dan menyemprotkannya ke sekitar pintu dan jendela dapat membantu mencegah hama.
7. Bahan Makanan
Selain kegunaan obatnya, eppermint juga merupakan ramuan kuliner serbaguna. Ini menambahkan rasa menyegarkan dan mint pada berbagai hidangan, makanan penutup, dan minuman.
Daun peppermint dapat digunakan dalam salad, koktail, smoothie, dan banyak lagi, sehingga meningkatkan rasa dan penyajiannya.
8. Aromaterapi
Minyak esensial pepermin adalah bahan pokok dalam aromaterapi karena sifatnya yang menyegarkan dan membangkitkan semangat.
Menghirup aromanya dapat meningkatkan tingkat energi, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kejernihan mental.
Meskipun peppermint umumnya aman bagi kebanyakan orang bila digunakan dalam jumlah sedang, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi atau masalah pencernaan.
Oleh karenanya, penting untuk menghindari penggunaan minyak pepermin murni langsung ke kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.
Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan produk peppermint.
