Antv – Anggur hitam menjadi salah satu buah yang memiliki rasa lezat. Selain menjadi makanan enak, ini juga punya banyak nutrisi sangat penting bagi kulit hingga rambut.
Anggur hitam kecil ini adalah pembangkit antioksidan dan mineral yang dapat memberikan kulit bercahaya dan rambut yang kuat.
Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat buah satu ini, mari simak ulasannya di bawah yang telah dikutip dari mirchi Rabu, 23 Agustus 2023.
7 Manfaat Buah Anggur Hitam
1. Kulit bercahaya
Anggur hitam mengandung antioksidan seperti resveratrol dan flavonoid yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada kulit, sehingga melawan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Antioksidan ini dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, sehingga tetap bersinar.
2. Anti Penuaan
Tingginya kadar polifenol dalam anggur hitam menawarkan efek anti-penuaan yang manjur. Senyawa ini membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan, menjaga kulit kamu tampak lebih muda dan kenyal.
Memasukkan anggur hitam ke dalam menu makanan kamu dapat berkontribusi pada penampilan yang lebih muda dan mendukung penampilan alami kulit.
3. Nutrisi Rambut
Disebabkan anggur hitam punya sumber yang kaya akan vitamin C, zat besi dan banyak vitamin dan mineral lainnya, buah ini memberi nutrisi pada folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Secara alami, ini juga memperbaiki tekstur rambut dan mencegah rambut rontok, menghasilkan rambut yang kuat dan bernutrisi.
4. Kesehatan Jantung
Anggur hitam dikenal ramah jantung karena tingginya tingkat resveratrol. Resveratrol menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan karenanya, menjaga kesehatan jantung.
Asupan anggur hitam secara teratur juga dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Memperbaiki Pencernaan
Karena anggur hitam adalah sumber serat makanan yang baik, mereka menjaga kesehatan usus dan membantu kelancaran buang air besar.
Dikarenakan serat membuat tubuh kenyang lebih lama, kamu pun tidak perlu mengonsumsi camilan asin.
6. Meningkatkan Kekebalan
Adanya kandungan vitamin C dalam anggur hitam dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh kamu melawan infeksi dan penyakit.
Konsumsi anggur hitam secara teratur dapat membuat kamu lebih terlindungi dari pilek, flu, dan infeksi lainnya.
7. Pilihan Diet
Anggur hitam punya kandungan serat yang tinggi, membuat tubuh kenyang lebih lama dan tidak tergoda untuk mengonsumsi camilan tidak sehat. Ini mencegah penambahan berat badan.
Jadi, memasukkan anggur hitam ke dalam makanan adalah ide yang bagus karena tidak hanya lezat tetapi juga merupakan gudang vitamin, mineral, dan nutrisi yang membantu menyehatkan rambut dan kulit serta membantu menjaga kesehatan.
