3. Jeruk
Jeruk dan buah-buahan sitrus lainnya mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi. Vitamin C juga berperan dalam membentuk kolagen, yang penting untuk integritas pembuluh darah.
4. Anggur Merah
Anggur merah mengandung zat besi, dan dalam jumlah sedikit, bisa membantu dalam peningkatan kadar hemoglobin.
5. Kiwi
Kiwi merupakan sumber vitamin C yang baik dan dapat membantu dalam penyerapan zat besi.
6. Pomegranate (Buah Delima)
Baca Juga :
