Antv – Seperti yang diketahui, jika merokok memiliki beberapa efek buruk terhadap kesehatan tubuh. Tak sedikit pula orang ingin berhenti dari ketergantungan tersebut.
Nah, di bawah ini merupakan 7 jenis makanan yang bisa membantu kamu untuk mengurangi keinginan merokok seperti yang telah dikutip dari mirchi Jumat, 16 Juni 2023.
1. Terong
Terong dalam hal ini memiliki kandungan sejumlah nikotin. Ada begitu banyak cara penyajian untuk mengonsumsi terong.
Hal ini mungkin akan memberikan dorongan nikotin ringan sehingga keinginan untuk merokok dapat diatasi.
2. Tomat
Tomat bukan hanya memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi, tetapi juga adanya nikotin dalam jumlah kecil.
Mengonsumsi tomat segar dapat menjauhkan kamu dari rokok sampai batas tertentu.
3. Paprika
Berikutnya adalah paprika yang juga mengandung nikotin di dalamnya. Mengonsumsi paprika ke dalam makanan kamu dapat memberikan pengalaman sensorik yang mirip dengan merokok, membantu mengalihkan perhatian untuk menghisap asap rokok.
4. Kentang
Kentang terutama kulitnya, mengandung nikotin dalam jumlah sedikit. Kamu bisa makan kentang panggang atau kentang rebus dengan kulitnya.
Hal ini tidak hanya akan baik untuk kesehatan tetapi juga berkontribusi untuk mengelola keinginan untuk merokok.
5. Kubis
Kubis adalah sayuran yang ternyata memiliki kandungan nikotin dalam jumlah sedikit.
Mengonsumsi kubis dalam berbagai bentuk, seperti salad, tumisan, atau selada kol, dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok.
6. Bayam
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Terlepas dari semua manfaat lainnya, bayam juga memiliki kandungan nikotin.
Dalam hal ini, bayam bisa membantu kamu dalam mengalihkan keinginan untuk menghisap asap rokok.
7. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang-kacangan seperti almond, mengandung sedikit nikotin. Maka, hal itu dapat membantu kamu untuk melupakan keinginan merokok.
