Untuk mengurangi risiko, disarankan agar mengonsumsi alkohol dengan bijak atau bisa menghindari beralkohol.
2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh
Ilustrasi Makanan Tinggi Lemak Jenuh. (Foto: intipseleb)
Selanjutnya lemak jenuh, dalam hal ini terutama yang ditemukan dalam makanan olahan, daging merah, dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Oleh sebab itu, disarankan untuk menggantinya dengan lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan di alpukat dan minyak zaitun.
2. Makanan Olahan/ Junkfood
Sosis. (Foto: Pixabay)
