Antv – ANTV Lovers, tahukah kamu bahwa hari ini adalah Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia? Untuk itu, mari kita simak tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan organ pencernaan.
Wajib diketahui bahwa kesehatan pencernaan dapat memengaruhi beberapa aspek kesehatan kita secara keseluruhan.
Dilansir dari Hindustan Times pada Senin, 29 Mei 2023, ada hampir 39 triliun mikroba yang berada di usus dan memainkan peran penting dalam fisiologi manusia, metabolisme, nutrisi, dan fungsi kekebalan tubuh.
Setiap gangguan keseimbangan bakteri usus dapat menyebabkan gangguan kesehatan pencernaan, mulai dari penyakit gastroesophageal reflux, sindrom iritasi usus, intoleransi laktosa hingga sembelit.
Kita dapat menjaga kesehatan usus dengan melakukan kebiasaan sehari-hari yang lebih baik dan teratur. Apa sajakah itu? Berikut artikelnya!
1. Makan Makanan yang Sehat dan Seimbang
