Ilustrasi makanan. (Foto: VIVA)
Makan terlalu cepat dapat menyebabkan kamu menelan udara, hingga bikin kembung.
Penting untuk makan dengan perlahan dan hati-hati, luangkan waktu untuk mengunyah makanan secara menyeluruh dan nikmati setiap suapan.
Melakukan hal sederhana ini dapat membantu kamu dalam menghindari makan berlebihan yang dapat menyebabkan perut kembung.
4. Coba Obat Alami
Jahe. (Foto: istimewa)
Selanjutnya hal yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi perut kembung, yakni dengan menggunakan obat alami.
Baca Juga :
