Antv – Kolesterol merupakan penyakit cukup serius bila dibiarkan begitu saja. Dalam hal ini, kolesterol tak hanya menyerang orang usia lanjut, namun dapat pula usia muda.
Melansir dari laman Kemkes Minggu, 9 April 2023, Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan tubuh diproduksi oleh sel-sel hati. Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat.
Akan tetapi, tingkat kolesterol yang amat tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah. Pemeriksaan kolesterol dalam darah berguna untuk mendeteksi risiko tersebut.
Di sisi lain, perlu adanya pencegahan terhadap kolesterol sejak usia muda untuk terhindar dari kolesterol tinggi.
Nah, dalam artikel ini akan membahas tentang 5 cara yang dapat membantu mencegah terkena kolesterol tinggi secara alami seperti yang telah dikutip dari Tvonenews.
1. Batasi Makanan Berlemak
