Antv – Buka puasa menjadi salah satu hal yang ditunggu-tunggu bagi umat muslim yang menjalankan puasa.
Bagaimana tidak, usai seharian penuh menahan lapar dan haus, hingga tiba waktunya untuk menyantap beberapa hidangan.
Ketika waktu buka tiba, takjil atau makanan kecil ini tentu tak lepas dari kesehariannya. Alangkah baiknya saat berbuka puasa, mengonsumsi takjil dengan nutrisi sehat.
Nah, berikut ini merupakan 5 rekomendasi takjil enak dan sehat yang dapat kamu konsumsi kala berbuka tiba, yang telah dikutip dari berbagai sumber.
1. Kurma
Kurma menjadi makanan yang tentu sudah tak asing lagi, rasanya yang manis juga menyehatkan dapat kamu jadikan takjil.
Di dalam buah kurma ini pun terdapat serat, vitamin, serta mineral yang baik bagi kesehatan tubuh seseorang yang mengonsumsinya.
2. Jus Buah
Berikutnya ada jus buah yang dapat kamu jadikan sebagai takjil. Jus buah memiliki kandungan sehat dan memiliki rasa enak untuk berbuka puasa.
Terdapat banyak pilihan buah untuk dijadikan jus, mulai dari jeruk, melon, dan apel mengandung banyak vitamin serta serat yang baik bagi tubuh.
3. Kolak
Kolak merupakan makanan tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami serta menyegarkan, berupa pisang serta ubi-ubian.
Semua bahan tersebut kemudian direbus dengan tambahan santan serta gula merah. Rasanya yang manis membuat takjil yang satu ini sangat enak.
4. Salad Buah
Salad buah bisa menjadi rekomendasi kamu untuk jadikan takjil saat berbuka puasa. Salad buah ini memberikan rasa yang segar dan sehat untuk tubuh manusia.
Salad buah bisa menjadi hidangan pengganti rasa manis, seperti donat atau kue basa. Salad buah ini kaya akan vitamin serta serat dalam melengkapi nutrisi tubuh yang hilang selama menjalankan puasa.
5. Sup
Selanjutnya ada hidangan hangat berupa sup. Jenis makanan yang satu ini memiliki rasa lezat dan sehat untuk berbuka puasa.
Sup kacang hijau atau sup sayuran bisa memberikan asupan protein juga serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
