Antv – Buah Kurma menjadi salah satu makanan yang biasa dikonsumsi dan dianjurkan untuk dikonsumsi umat muslim selama bulan puasa Ramadan karena sesuai dengan tuntunan Sunah Rosulullah SAW.
Terungkap, selain karena mengikuti Sunah. ternyata buah kurma ini, mengandung sejumlah manfaat, di antaranya merupakan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Tidak hanya nikmat, kurma juga merupakan makanan dengan serat dan antioksidan tinggi. Khususnya kurma medjool yang populer di dunia.
Setiap 100 gram kurma medjool mengandung 7 gram serat, 2 gram protein, 277 kalori, dan 75 gram karbohidrat.
Masih ada sejumlah kandungan nutrisi dalam kurma, seperti kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin B6.
Berikut manfaat makan kurma yang dilansir dari Healthline berikut ini:
1. Pemanis Alami.
