Tinjauan delapan studi tahun 2021 menyimpulkan bahwa suplemen vitamin E membantu mengurangi kadar ALT dan AST, dan meningkatkan fungsi hati pada pasien dewasa dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).
4. Dapat meningkatkan fungsi paru-paru
Ilustrasi pria. (Foto: Pexels/Towfiqu barbhuiya)
Vitamin E dikemas dengan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru serta beberapa gejala asma pada anak-anak dan orang dewasa.
5. Dapat meningkatkan kognisi
Ilustrasi pria. (Foto: Pexels/Armin Rimoldi)
Penting untuk mengonsumsi vitamin E secara teratur karena membantu melindungi kita dari penurunan kognitif atau kemampuan berpikir.
Baca Juga :
