Antv – Diet menjadi salah satu cara untuk mencapai berat badan impian. Namun, jangan sampai kamu melakukannya dengan cara yang salah.
Meskipun diet, bukan berarti kamu membatasi jumlah makanan yang disantap, ANTV Lovers. Kamu tetap harus mengonsumsi makanan dengan gizi yang baik dan seimbang.
Dilansir dari Pinkvilla, diet rendah karbohidrat dan tinggi protein dapat membantu mengatur berat badan atau mengelola kadar gula darah.
Teorinya adalah bahwa menurunkan asupan karbohidrat akan menurunkan kadar insulin.
Ilustrasi makanan bergizi. (Foto: Freepik/ freepik)
