Antv – Mayones menjadi salah satu jenis makanan yang kerap ditemukan di beberapa jajanan dan disukai oleh banyak kalangan.
Beberapa orang juga akan memakan mayones dengan menambahkannya ke sandwich dan pasta. Tekstur mayones yang creamy disukai oleh kebanyakan orang.
Namun pernahkah kamu berpikir apakah mayones itu sehat bagi tubuh atau tidak?
Untuk menjawab rasa penasaran tersebut, yuk simak ulasannya di bawah ini yang telah dikutip dari timesofindia Selasa, 28 Februari 2023.
Efek Samping Mayones Bagi Kesehatan
1. Mungkin Tingkatkan Kadar Gula Darah
Mengonsumsi mayones secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah. Jika kamu makan banyak mayones setiap hari, maka hal itu dapat meningkatkan risiko diabetes.
Di sisi lain, jika kamu adalah penderita diabetes, maka sebaiknya hindari untuk makan mayones.
2. Menyebabkan Penambahan Berat Badan
Mengonsumsi mayones berlebihan bisa meningkatkan berat badan cepat naik. Pasalnya, kalori ditemukan dalam banyak mayones, juga jumlah lemak di dalamnya juga sangat tinggi.
Dalam hal ini, makan terlalu banyak mayones dapat membuat kamu gemuk. Lemak perut juga bisa meningkat dengan sangat cepat karena kebanyakan makan mayones.
3. Meningkatkan Tekanan Darah
Efek berikutnya yang bisa saja terjadi pada kesehatan tubuh yakni dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini bisa terjadi dikarenakan kebanyakan mengonsuminya.
Sebetulnya jumlah asam lemak omega 6 yang ada di dalam mayones sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan tekanan darah.
Bukan hanya itu saja, mengonsumsi mayones dengan cara yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit seperti serangan jantung dan stroke.
4. Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi mayones secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Sekitar 1,6 gram lemak jenuh ditemukan di dalam satu sendok makan mayones.
Maka dalam hal ini, jika kamu makan lebih banyak mayones, itu berakibat meningkatkan kolesterol. Kolesterol tinggi yang ada dalam tubuh meningkatkan risiko penyakit jantung.
5. Menyebabkan Sakit Kepala dan Mual
Campuran pengawet serta bahan buatan digunakan dalam mayones yang tersedia di pasaran. MSG yang ada di dalamnya bisa menyebabkan bahaya besar bagi kesehatan tubuh.
Akibatnya, jika terlalu banyak mengonsumsi mayones orang itu mungkin mengalami masalah seperti sakit kepala, lemas, hingga mual.
