Jahe dikatakan kaya akan senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Makan sepotong kecil jahe saja secara teratur bisa membantu mencegah banyak penyakit dan infeksi lho.
2. Biji Fenugreek
Biji Fenugreek. (Foto: Timesofindia)
Biji ynag satu ini ini kaya akan vitamin C serta serat yang dapat membantu mencegah banyak penyakit dalam tubuh manusia.
Kamu bisa meminum air biji fenugreek atau mencampurkannya ke dalam sayuran untuk di makan.
