Smoothie berry bagus untuk kesehatan otak jangka panjang karena kaya akan antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.
Cokelat panas juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi. Ini karena kakao kaya akan flavanol yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Yang terbaik adalah menggunakan cokelat hitam.
Baca Juga :
