Antv – Yoga mungkin bukan hal pertama yang terlintas dalam pikiran saat kamu ingin meredakan sembelit, tetapi ada beberapa bukti bahwa yoga bisa membantu menghilangkan sembelit.
Melansir dari laman Times Of india, sembelit adalah penyakit yang khas. Meskipun obat resep dan obat bebas dapat membantu, beberapa orang mungkin tertarik dengan pengobatan alternatif seperti yoga.
Himalayan Siddhaa Akshar, guru yoga, Pendiri Akshar Yoga Institutions mencantumkan 5 asana yoga untuk meredakan sembelit. Yuk simak 5 asana yoga tersebut.
1. Dandasana
Pose yoga Dandasana. (Foto: Freepik/yanalya)
Pembentukan postur
Baca Juga :
