Jika Anda menunda pemeriksaan kesehatan atau membiarkan kolesterol tinggi Anda tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan termasuk berbagai penyakit jantung.
Oleh karena itu, mereka yang memiliki kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, orang yang merokok, pasien diabetes, dan orang dewasa yang lebih tua semuanya berisiko terkena PAD.
Bagaimana cara menurunkan risiko kolesterol tinggi?
Ketika Anda ingin mengurangi risiko kolesterol tinggi, diet sehat adalah suatu keharusan. Hindari makanan yang kaya akan lemak trans dan konsumsi lebih banyak sayuran, buah dan daging yang padat nutrisi.
Berolahraga secara teratur, bahkan jika itu berarti berjalan selama satu jam. Berhenti merokok dan kurangi konsumsi alkohol. Yang terpenting, perhatikan berat badan Anda.
