Antv – Mabuk perjalanan dikenal sebagai mabuk laut atau mabuk kendaraan, yang merupakan gangguan telinga bagian dalam yang sering disebabkan oleh gerakan konstan.
Mabuk perjalanan dapat mempengaruhi semua orang, namun kerentanan orang berbeda-beda. Meskipun mungkin sulit untuk menghindari mabuk perjalanan, mungkin tips di bawah ini dapat membantu menghindari atau meminimalkan keparahan mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan terjadi ketika sistem saraf tergerakan oleh gerakan naik atau turun yang cepat. Jika dibandingkan dengan apa yang dipahami telinga, mata mengirimkan sinyal yang berbeda ke otak. Ketidakpastian ini mungkin membuat merasa sakit dan menyebabkan muntah.
Cobalah hal-hal yang disebutkan di bawah ini saat Anda bepergian:
1. Perhatikan apa yang Anda makan atau minum sebelum bepergian
Awasi konsumsi makanan, minuman, dan alkohol Anda sebelum dan selama liburan. Minum berlebihan harus dihindari, begitu juga makanan atau minuman yang 'tidak sesuai dengan Anda' atau membuat Anda merasa sangat kenyang.
2. Cobalah teknik akupresur
Saat menghadapi keadaan darurat, akupresur bisa sangat bermanfaat. Identifikasi area yang menonjol atau kasar tepat di bawah pergelangan tangan Anda dan tekan jari tengah dan telunjuk Anda ke sana hingga 30 detik.
Obat ini bekerja seperti pesona dan dapat membantu Anda menyingkirkan penyakit apa pun. Titik ini dikenal sebagai "titik keenam pada rute Perikardium" dalam pengobatan tradisional karena mengurangi rasa mual.
3. Bawa aroma favorit Anda untuk penyelamatan
Bepergian dengan aroma atau minyak esensial favorit Anda biasanya merupakan ide yang bagus. Mereka tidak hanya berbau harum, tetapi juga merangsang indra Anda dan menjauhkan Anda dari tindakan.
Akibatnya, mencium mereka adalah pengobatan sederhana di saat kesusahan. Pertimbangkan aroma seperti peppermint, lavender, kapulaga, dan bahkan adas.
4. Pilih minuman sehat
Overdosis kafein terkadang dapat menyebabkan kecemasan dan masalah perut. Minuman dan campuran herbal dapat membantu menenangkan sakit perut. Alternatif lain adalah dengan minum sesuatu yang segar, seperti jus apel. Jika Anda sering mual, Anda bisa meminumnya sebelum perjalanan Anda berikutnya. Ini dapat membantu Anda menghindari muntah.
5. Pilih kursi yang paling sedikit bergerak
Jika Anda bepergian menggunakan pesawat, pilihlah tempat duduk dengan bijak, di mana Anda dapat bergerak saat dibutuhkan. Bagian paling tenang dari sebuah pesawat adalah di atas sayap di tengah.
Anda juga dapat bereksperimen dengan mengubah kebiasaan perjalanan Anda. Duduk di kursi depan atau tengah sambil menjaga penglihatan tetap lurus, mendapatkan udara segar di antara perjalanan panjang, atau hanya melakukan peregangan sesekali dapat membantu mengurangi kemungkinan mabuk kendaraan.
Jika Anda rentan mabuk perjalanan, coba batasi waktu layar Anda dan simpan daftar bacaan untuk kamar hotel.
