Antv – Larangan penggunaan obat sirup dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI. Larangan sementara ini dikeluarkan untuk mengantisipasi kasus gangguan ginjal akut yang ditemukan di Indonesia.
Terkait larangan sementara obat sirup itu, Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) DIY Pembajun Setyaningastutie pun mengimbau kepada orang tua yang anaknya sedang sakit agar menghindari penggunaan obat sirup sesuai dengan instruksi Kemenkes RI.
Lantas bagaimana cara menurukan demam tanpa mengkonsumsi obat sirup? Melansir dari laman Healthline pada Jumat, 21 Oktober 2022. Berikut cara alami yang dapat menurunkan demam pada anak maupun dewasa tanpa obat.
1. Ketahui Kapan Harus Menemui Dokter
Demam biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Tetapi ketika suhu tubuh mereka cukup tinggi, maka dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan.
a. Untuk anak-anak
Demam tinggi bisa lebih berbahaya bagi anak kecil daripada orang dewasa. Inilah saatnya menghubungi dokter jika:
- Anak-anak usia 0 hingga 3 bulan: Suhu rektal adalah 100,4°F (38°C) atau lebih tinggi.
- Anak-anak usia 3 hingga 6 bulan: Suhu rektal di atas 102°F (39°C) dan mereka mudah marah atau mengantuk.
- Anak-anak usia 6 hingga 24 bulan: Suhu rektal di atas 102°F (39°C) yang berlangsung lebih dari satu hari. Jika mereka memiliki gejala lain, seperti ruam, batuk, atau diare, Anda mungkin ingin menelepon lebih cepat.
Untuk anak-anak berusia 2 tahun ke atas, hubungi dokter jika mereka mengalami demam yang berulang kali naik di atas 104°F (40°C). Cari juga saran medis jika anak demam dan:
- Mereka tampak sangat lesu dan mudah tersinggung atau memiliki gejala parah lainnya.
- Demam berlangsung lebih dari tiga hari.
- Demam tidak merespon obat.
- Mereka tidak mempertahankan kontak mata dengan Anda.
- Mereka tidak bisa menahan cairan.
b. Untuk orang dewasa
Demam juga bisa berisiko bagi orang dewasa dalam beberapa kasus. Temui dokter Anda untuk demam yang suhunya 103°F (39°C) atau lebih tinggi yang tidak merespons pengobatan atau berlangsung lebih dari tiga hari. Juga mencari pengobatan jika demam disertai dengan:
- sakit kepala parah
- ruam
- kepekaan terhadap cahaya terang
- leher kaku
- sering muntah
- kesulitan bernapas
- nyeri dada atau perut
- kejang atau kejang
2. Minuman Cairan
Demam virus membuat tubuh jauh lebih hangat dari biasanya. Hal ini menyebabkan tubuh berkeringat dalam upaya untuk mendinginkan. Tapi ini menyebabkan kehilangan cairan, yang bisa menyebabkan dehidrasi.
Cobalah untuk minum sebanyak mungkin ketika mengalami demam virus untuk mengisi kembali cairan yang hilang. Tidak harus hanya air. Salah satu dari berikut ini dapat memberikan hidrasi:
- jus
- minuman olahraga
- kaldu
- sup
- teh tanpa kafein
Bayi dan balita dapat mengambil manfaat dari minuman yang diformulasikan secara khusus dengan elektrolit , seperti Pedialyte. Anda dapat membeli minuman ini di toko bahan makanan lokal atauonline . Anda juga bisa membuat minuman elektrolit sendiri di rumah.
3. Beristirahatlah yang Cukup
Demam virus adalah tanda bahwa tubuh Anda bekerja keras untuk melawan infeksi. Kurangi kelonggaran diri Anda dengan beristirahat sebanyak mungkin. Bahkan jika Anda tidak bisa menghabiskan hari di tempat tidur, cobalah untuk menghindari aktivitas fisik sebanyak mungkin. Bertujuan untuk tidur delapan sampai sembilan jam atau lebih per malam. Siang hari, santai saja.
Ini juga yang terbaik untuk menunda latihan rutin Anda sementara. Mengerahkan diri sendiri dapat lebih meningkatkan suhu Anda.
4. Coba Obat Herbal
Orang terkadang mencoba pengobatan herbal untuk mengobati demam. Perlu diingat bahwa suplemen ini telah terbukti meningkatkan demam pada hewan. Tidak ada bukti yang dapat diandalkan bahwa mereka bekerja pada manusia. Keamanan mereka pada anak-anak seringkali tidak jelas atau tidak diketahui juga. Sebaiknya hindari pengobatan ini pada anak-anak.
Penting juga untuk dicatat bahwa Food and Drug Administration tidak memantau kualitas suplemen seperti yang mereka lakukan untuk obat-obatan. Bicaralah dengan dokter sebelum mencoba suplemen apa pun. Ikuti instruksi pabriknya.
5. Kelor
Kelor merupakan tanaman tropis yang memiliki beragam manfaat nutrisi dan obat . Hampir semua bagian tanaman mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan agen antibakteri. SEBUAH studi 2014 Sumber Tepercaya menemukan bahwa kulit kelor mengurangi demam pada kelinci.
Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui bagaimana tanaman ini dapat menurunkan demam pada manusia. Beberapa penelitian menunjukkan itu mungkin lebih lembut pada hati daripada obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen.
Jangan gunakan kelor jika Anda:
- sedang hamil
- minum obat yang merupakan substrat sitokrom P450, seperti lovastatin (Altoprev), fexofenadine (Allegra), atau ketoconazole (Nizoral)
Dalam satu laporan kasus , konsumsi daun kelor menyebabkan penyakit langka pada kulit dan selaput lendir yang disebut sindrom Stevens-Johnson (SJS). Ini menunjukkan orang yang berisiko terkena SJS harus menghindari penggunaan kelor. Namun, ini adalah kasus pertama yang dilaporkan dan reaksinya harus dianggap sangat jarang.
6. Akar Kudzu
Akar kudzu adalah ramuan yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit. Sebuah studi 2012 juga menunjukkan bahwa itu mengurangi demam pada tikus, tetapi penelitian pada manusia diperlukan untuk mengevaluasi ini dengan benar.
Hindari menggunakan akar kudzu jika Anda:
- minum tamoxifen
- memiliki kanker sensitif hormonal, seperti kanker payudara ER-positif
- minum metotreksat (Rasuvo)
- Jika Anda mengonsumsi obat diabetes , bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba akar kudzu. Ini dapat menyebabkan gula darah rendah, membutuhkan perubahan dalam pengobatan.
Anda dapat menemukan akar kudzu dalam bentuk bubuk, kapsul, atau ekstrak caironline .
7. Tetap Tenang
Anda dapat membantu mendinginkan tubuh dengan mengelilinginya suhu yang lebih dingin. Pastikan Anda tidak berlebihan. Jika Anda mulai menggigil, segera hentikan. Menggigil dapat menyebabkan demam Anda meningkat.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendinginkan diri dengan aman adalah sebagai berikut:
- Duduklah di bak mandi air hangat, yang akan terasa sejuk saat Anda demam. (Air dingin justru akan membuat tubuh Anda menghangat, bukannya mendingin.)
- Mandikan diri Anda dengan spons mandi dengan air hangat.
- Kenakan piyama ringan atau pakaian.
- Cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak selimut ekstra saat Anda kedinginan.
- Minum banyak air dingin atau air suhu kamar.
- Makan es loli.
- Gunakan kipas angin untuk menjaga sirkulasi udara.
8. Perlu Digaris Bawahi
Demam virus biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Pada anak-anak dan orang dewasa, sebagian besar virus sembuh dengan sendirinya dan merupakan bagian dari proses penyembuhan. Tetapi jika Anda melihat gejala yang tidak biasa, atau demam tidak hilang setelah sekitar satu hari, sebaiknya hubungi dokter Anda.
