Antv – Manfaat bawang putih ini ternyata memiliki banyak khasiat dan kegunaannya bagi Kesehatan tubuh. Nyatanya, jenis rempah bumbu dapur yang satu ini tidak hanya memperkaya rasa akan masakan, tetapi juga dengan manfaat lain yang terkandung di dalamnya.
Seperti yang ditahui, bahwa bawang putih ini memang sebelumnya dikenal menjadi campuran bahan untuk menjadi obat alternatif tradisional selain menjadi bumbu dapur untuk bahan masakan.
Bahkan, sebagian orang yang ingin merasakan dari khasiat bawang putih ini bisa langsung dikonsumsi tanpa diolah terlebih dahulu.
Hal tersebut berdasarkan hasil dari berbagai penelitian dan studi yang dilakukan oleh ahli. Menunjukan kalau manfaat dari bawang putih tersebut memang sangat kaya akan khasiat, salah satunya banyak yang mengkonsumsi secara langsung.
Mungkin, beberapa dari kamu belum mengetahui apa saja manfaat dari bawang putih yang bisa membantu berbagai masalah kesehatan dalam tubuh.
Oleh karena itu, dalam tulisan ini akan membahasnya. Nah, berikut ini akan dijelaskan tentang sejumlah manfaat bawang putih yang telah dilansir dari VIVA.
1.Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat bawang putih yang pertama yang bisa diperoleh oleh seseorang yang rajin mengonsumsinya yakni bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal itu dikarenakan bawang putih mengandung allicin, yakni bahan kimia yang terbukti dapat membunuh bakteri dan jamur serta gangguan pencernaan tertentu dapat diringankan. Sehingga daya tahan tubuh dapat meningkat.
Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara dimakan mentah atau diseduh, bila ingin mendapatkan manfaat dari bawang putih untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu.
2. Tingkatkan Kualitas Tidur
Siapa sangka ternyata bumbu dapur yang satu ini dapat membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Pasalnya, kandungan sulfur yang ada pada bawang putih dan juga aromanya sangat memberikan efek untuk meningkatkan kualitas tidur.
Efeknya sangat menenangkan dengan aromanya yang dapat menjadi obat terbaik untuk kamu yang mengalami insomnia.
Caranya tentu sangat mudah, kamu hanya tinggal meletakkan bawang putih di bawah bantal saat kamu tidur. Dengan begitu dipercaya bawang putih dapat mengisi ulang energi saat kamu sudah bangun.
3. Melawan Pertumbuhan Kanker
Manfaat bawang putih yang selanjutnya yakni bisa melawan pertumbuhan kanker, hal ini dipercaya dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker dan membantu sel kanker tersebut untuk tidak berkembangbiak ke berbagai bagian tubuh lainnya.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan senyawa belerang yang ada pada bawang putih. Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan oleh The American Institute of Cancer Research, pertumbuhan tumor kanker mampu dihentikan dan dikurangi dengan bawang putih.
4. Mengurangi Risiko Serangan Jantung
Mengonsumsi bawah putih dengan baik ternyata bisa mengurangi risiko serangan jantung. Sebab, manfaat dari bawang putih ini dapat mengurangi jumlah trigliserida dalam darah yang menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Tak hanya itu saja, risiko pembekuan darah yang menyebabkan risiko penyakit stroke dan penyakit jantung juga dapat dibantu dikurangi dengan mengonsumsi bawang putih.
5. Membantu Melawan Alergi dan Infeksi
Beberapa penyakit yang penyebabnya karena infeksi dan alergi dapat dibantu disembuhkan bahkan dicegah oleh bawang putih karena didalamnya terkandung antibakteri dan antijamur.
Jika kamu mengonsumsi bawang putih setiap hari, tubuh kamu akan menjadi lebih kuat dan kebal terhadap penyakit yang mungkin bisa menyerang kapan saja.
6. Baik untuk Penderita Diabetes
Manfaat berikutnya yang bisa kamu rasakan dari mengonsumi bawang putih ini yakni sangat baik untuk penderita diabetes. Hal tersebut karena zat aktif yang terkandung dalam bawang putih dan dapat menstimulasi pankreas untuk menghasilkan insulin sehingga bisa menurunkan tekanan darah.
Bawang putih ini bisa kamu konsumsi agar produksi insulin dapat tercukupi dan gula dalam peredaran dara meningkat.
7. Mengobati Jerawat Membandel
Salah satu hal yang membuat tidak percaya diri yakni tentang jerawat yang muncul pada bagian wajah. Hal tersebut membuat kian kesal karena jerawat yang tumbuh tersebut sangat bandel dan terkesan susah untuk dihilangkan.
Ternyata, aalah satu cara untuk menghilangkan jerawat yang bisa kamu lakukan secara alami dan mudah juga tentunya yakni dengan menggunakan bawang putih. Khasiat dari bawang putih mentah ini bisa untuk menghilangkan jerawat, bahkan jerawat membandel sekalipun.
Berdasarkan jurnal penelitian yang dilakukan oleh Angewandte Chemie, menunjukan bahwa khasiat dari bawang putih ini memiliki kandungan allicin dan dapat membantu membunuh akan bakteri penyebab kemunculan jerawat pada wajah.
Tak hanya itu, bawang putih juga mempunyai kandungan sulfat yang tadinya terbentuk dari dekomposisi allicin. Hal ini yang justru dapat membantu kamu dalam menghilangkan bekas jerawat serta alergi penyakit pada kulit yang lainnya.
8. Membantu Mengatasi Kolestrol
Manfaat bawang putih yang berikutnya bagi Kesehatan tubuh yakni untuk membantu mengatasi kolestrol. Hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan Canadian Journal of Cardiology, bawang putih disebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Bawang putih ini dapat membantu mengatasi kolesterol yang bisa didapatkan dengan mengonsumsinya dalam bentuk mentah tanpa diolah. Bisa langsung dikunyah atau digerus terlebih dahulu.
9. Membantu Menjaga Kesehatan Otak
Mengonsumsi bawang putih pun bisa membantu kamu dalam menjaga kesehatan otak, terlebih juga bawah putih tersebut dikonsumsi secara mentah.
Hal tersebut berdasarkan penelitian dari Universitas Missouri, menyarakan kalau kandungan dari karbohidrat yang terdapat pada bawng putih ini bisa melindungi sel otak dari efek penyakit juga penuaan.
Kandungan tersebut nyatanya bisa mengurangi akan kadar oksida nitrat pada sel mikroglia di otak saat melawan peradangan juga stres oksidatif.
Di dalam otak, sel mikroglia ini juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem saraf, tapi bisa melawan peradangan kalau makin banyak memproduksi oksida nitrat yang justru bisa menyebabkan kerusakan pada sel otak.
10. Baik untuk Penderita Hipertensi
Manfaat bawang putih yang paling banyak dibicarakan salah satunya adalah sebagai obat alternatif yang dapat menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang menderita hipertensi.
Hal itu dikarenakan kandungan allicin yang terdapat di dalam bawnag putih sehingga bahan kimia tersebut dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan pasa darah.
11. Bermanfaat untuk Rambut dan Kulit
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ternyata manfaat dari bawang putih lainnya adalah bisa untuk kecantikan dan terutama untuk kulit dan rambut. Radikal bebas pada kulit dapat dibantu dilindungi oleh bawang putih.
Selain itu, bawang putih juga dapat menghambat penuaan dini dan meningkatkan kolagen pada tubuh. Infeksi jamur yang dan alergi karena bakteri juga dapat diobati dengan menggunakan bawang putih. Nah kalau untuk rambut, ekstrak bawang putih bisa mengatasi rambut kamu yang rontok.
Itulah 11 manfaat bawang putih yang dapat kamu ketahui, mulai dari kesehatan jantung, otak, hingga mengatasi masalah kecantikan. Cara mengonsuminya pun sangat mudah dan tidak ribet, kamu bisa memakannnya lansung tanpa di masak.
Bahkan, mengonsumi bawah putih secara langsung rasanya akan menjadi lebih baik dan mendapat hasil yang lebih sempurna dalam menjaga Kesehatan tubuh kamu. Akan tetapi, jangan sampai berlebihan ya, sebab segala sesuatu yang berlebihan itu malah menjadi tidak baik.
