Antv – Gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi sangat mempengaruhi pencernaan pada anak. Untuk itu perhatikan beberapa hal ini agar pencernaan anak lancar dan terhindar dari sembelit.
Dilansir dari laman Times of India, Rabu, 5 Oktober 2022, berikut gejala-gejala serta cara mengatasi sembelit pada anak.
Gejala sembelit kronis pada anak
Sebagian besar anak-anak menderita sembelit kronis. Beberapa keluhan yang paling umum adalah sakit perut terus-menerus dan tinja keras yang sulit untuk keluar. Kebanyakan orang tua cenderung percaya bahwa sembelit hanya tentang buang air besar yang keras.
Tetapi secara medis, ada tiga kemungkinan utama sembelit, yakni pertama adalah kesulitan buang air besar, kedua tidak buang air besar setiap hari dan ketiga adalah tinja seperti kerikil kecil atau tinja dalam jumlah kecil yang tidak mengosongkan usus sekaligus.
Tanda-tanda lain dari sembelit kronis adalah rasa sakit saat buang air besar, sakit perut, tinja pucat di pakaian dalam anak Anda, yang pada dasarnya berarti tinja anak Anda tertahan di rektum.
Tanda lain yang mengkhawatirkan adalah darah di permukaan tinja yang keras. Jika usus terus menumpuk di dalam, itu menyebabkan anak-anak kehilangan nafsu makan.
Dalam kasus yang parah, anak-anak juga menderita luka dan memar di sekitar area pispot. Ketakutan itu membuat mereka menahan buang air besar, yang bahkan lebih berbahaya. Konstipasi yang tidak tertangani ini dapat menyebabkan anak kurang gizi, tidak ceria dan tidak sehat.
Bagaimana membantu anak Anda jika ia mengalami sembelit kronis?
Menurut dokter anak Dr Nihar Parekh, hindari memberinya lebih banyak susu. Semakin banyak susu yang dikonsumsi anak, semakin sedikit ia mau makan makanan bergizi lainnya.
Makanan pembantu seperti biskuit juga merupakan penyebab besar sembelit. Selain itu, tampaknya banyak orang tua memberikan banyak nasi putih kepada anak-anak mereka. Diet rendah sayuran sering menyebabkan usus kaku.
Makanan untuk mencegah dan mengobati sembelit
Jika anak Anda menderita sembelit kronis, ada beberapa perubahan pola makan yang dapat membantu meringankan gejalanya, yaitu:
Beri mereka makanan berserat tinggi
Tambahkan buah-buahan tertentu ke dalam makanan mereka seperti pisang, plum, buah tin dan makanan berserat lainnya.
Pastikan mereka aktif dan berolahraga setiap hari
Latihan kardio dapat membuat tubuh banyak memompa darah. Hal ini dapat mengatasi sembelit. Ajaklah anak berolahraga seperi bersepeda, berlari, menari ataupun berenang.
Mereka harus minum banyak air putih
Jika masalahnya tidak teratasi, tidak apa-apa untuk minum obat yang diresepkan. Kebanyakan orang takut obat pencahar karena berpikir itu mungkin memiliki efek samping atau membuat tubuh bergantung padanya tapi itu tidak benar. Berikan banyak air putih pada anak untuk membantu kinerja obat pencahar tersebut.
