Anak-anak harus didorong untuk bermain olahraga dan permainan di luar ruangan, dan waktu menonton TV dan layar mereka harus dibatasi. Tidak ada jam atau jumlah minimum atau maksimum olahraga yang dianjurkan, tetapi 1-2 jam aktivitas luar ruangan setiap hari sangat membantu dalam menanamkan dan mendorong gaya hidup sehat sejak dini.
Tentu saja, olahraga dan aktivitas di luar ruangan perlu diimbangi dengan pekerjaan sekolah dan belajar seiring dengan pertumbuhan anak. Dengan penyakit jantung, anak-anak mungkin memiliki batasan tentang seberapa banyak mereka dapat dan harus mengerahkan diri. Ini perlu didiskusikan dengan spesialis jantung pediatrik mereka.
Apa itu diet jantung sehat? Apakah ada makanan yang harus dimakan anak-anak setiap hari?
Diet jantung sehat adalah yang melengkapi individu untuk melawan penyakit jantung. Hal ini merekomendasikan bahwa diet anak memiliki keragaman makanan dengan makanan dari berbagai kelompok makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak, protein tanpa lemak, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan minyak nabati.
