Menurut dr. Zaidul Akbar, orang-orang yang tetap tenang di kala wabah seperti itu memiliki kedekatan dan keterikatan yang kuat kepada alam.
Lalu, apa saja tips untuk menjaga diri di saat wabah COVID-19 seperti sekarang?
“Kembali kepada Islam, kembalilah pada agama Allah, kembalilah kepada Sunnah Nabi SAW,” ungkapnya.
dr. Zaidul Akbar sekali lagi menganjurkan umat Islam untuk menirukan rutinitas positif Nabi SAW, seperti mengikuti cara salat dan wudhu-nya. Lalu, mengikuti waktu kapan tepatnya Nabi makan, tidur, dan berinteraksi dengan lingkungannya.
Rasulullah SAW sendiri telah mengajarkan pola-pola tidur tertentu, seperti tidak tidur setelah subuh dan ashar, serta setelah maghrib menjelang waktu salat isya.
Jika waktu tidur Nabi SAW saja tidak dipatuhi, bagaimana kita bisa mematuhi aturannya yang lain?
