Antv – Yura Yunita mengaku rutin melakukanmeditasi untuk menenangkan batinnya. Seperti apa selengkapnya?
Penyanyi solo Yura Yunita dikenal sebagai salah satu wanita yang mengindahkan kesehatan mental bagi manusia, terutama bagi dirinya sendiri.
Untuk itu, rupanya Yura rutin melakukan sebuah meditasi yang bernama Tapas Acupressure Technique (TAT) untuk menenangkan diri.
Menurut pelantun lagu Tutur Batin itu, setiap orang pasti pernah mengalami kegelisahan dalam hidupnya, sehingga membutuhkan sebuah meditasi untuk menenangkan diri.
“Meditasi iya, aku belajar TAT dan belajar juga bagaimana mengolah napas, karena dalam hidup pasti kita selalu ada masalah, selalu gelisah, hari ini masalahnya beres, besok pasti ada lagi,” ujar Yura Yunita, dikutip dari ANTARA pada Rabu, 14 Mei 2023.
Yura mengaku, bahwa dirinya hampir setiap hari melakukan meditasi TAT, terutama setiap usai menunaikan salat atau sebelum tidur.
