“Gini, orang kan beda-beda ya. Pokoknya gue pengen enjoy my life, karena kalau gak gitu gue pusing. Kuncinya itu sebenernya tahu diri,” sambungnya.
Lebih lanjut, Melaney menjelaskan tentang tahu diri sebagai kunci keberhasilan dietnya. Sebagai orang yang tak mau menyusahkan diri dengan menakar asupan kalori harian dan lain-lain, Melaney hanya mengatur pola makannya dengan cukup sederhana.
“Tahu diri makannya, misalnya siang gue makan udah gede, pagi sarapan secukupnya, beberapa gue ganti misalnya roti putih gue ganti roti gandum. Gue makan gede itu sekali, siang doang. Sore itu hanya ngemil dikit, ngopi sama olahraga,” ujarnya.
Tak sekadar menjaga pola makan, Melaney juga rutin berolahraga setiap hari. Di tengah-tengah kesibukannya, ia tetap menyempatkan olahraga barang sebentar agar kebiasaan tersebut tidak terputus. Olahraga yang ia jalani pun beraneka macam, mulai dari angkat beban sampai pilates.
