Ibu dua anak ini mengatakan jika dirinya berolahraga dengan waktu minimal 150 menit dalam seminggu. Agar seimbang ia juga menghindari makanan yang berminyak seperti goreng-gorengan.
"Olahraga, aku seminggu olahraga minimal 150 menit. Pokoknya total 150 menit aja, abis itu makan yang bener, hindari makan goreng-gorengan, Ya kalo sebulan sekali okelah," ungkap Astrid Tiar.
Istri Gerhard itu juga mengaku bahwa dirinya selalu menjaga pola makan sesuai dengan anjuran dokter gizinya.
"Aku kalo makan dijaga banget beneran jadi aku makan kadang sesuai anjuran dari dokter gizi aku," pungkas Astrid Tiar.
"Karena aku salah satu metabolismenya lambat. Jadi yaudah aku harus menjaga pola makan, tidur sama olahraga wajib banget," lanjutnya.
Paras wajahnya yang awet muda itu, hingga menuai berbagai komentar netizen yang menilai dirinya melalukan operasi plastik agar terlihat cantik dan selalu awet muda. Meski banyak yang berkomentar buruk tentang dirinya, ia memilih untuk tidak memperdulikan omongan tersebut.
"Masing-masing orang punya cara yang berbeda bukan hanya seperti apa yang mereka buat nyaman, semua itu bisa menyenangkan hati kita tidak merugikan orang lain, tidak peduli," papar Astrid Tiar.
