Disebut Dalam Al Quran, Ini Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan

Khasiat buah tin untuk kesehatan yaitu, menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan pencernaan, meningkatkan kepadatan tulang. Buah tin adalah satu jenis buah yang disebut dalam Al Quran. Buah yang juga dikenal dengan buah ara ini, secara umum tumbuh di lokasi yang panas, cerah dan kering, seperti di wilayah Mediterania dan Timur Tengah. Sebelum gula dikenal seperti saat ini, buah tin biasanya digunakan sebagai pemanis untuk membuat makanan penutup. Meski tak lagi digunakan sebagai pemanis, buah tin banyak dikonsumsi karena memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Dilansir dari WebMD, berikut khasiat buah tin untuk kesehatan. Menurunkan tekanan darah tinggi Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan komplikasi, seperti penyakit jantung dan stroke. Salah satu faktor yang menyebabkan tekanan darah tinggi adalah ketidakseimbangan kalium karena terlalu banyak mengonsumsi natrium dan tidak cukup kalium Buah tin adalah makanan yang kaya akan kalium dan mampu membantu memperbaiki ketidakseimbangan tersebut. Sementara itu, kadar serat yang tinggi dalam buah tin dapat membantu membuang kelebihan natrium dari tubuh.  Meningkatkan pencernaan  Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, buah tin juga mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara lain. Buah tin adalah sumber prebiotik yang sangat baik sehingga dapat meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan secara keseluruhan. Meningkatkan kepadatan tulang  Buah tin merupakan sumber kalsium dan potasium yang baik. Mineral ini dapat bekerja sama untuk meningkatkan kepadatan gulang yang mampu mencegah osteoporosis.  Studi menunjukkan, makan yang kaya akan kalium dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi pergantian tulang. Sementara itu, kalsium adalah komponen struktural utama tulang dan peningkatan asupan kalium telah terbukti dapat memperbaiki struktur mineral tulang pada annak dan remaja.