Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Anggur yang Perlu Anda Ketahui

Sederet manfaat anggur yang perlu Anda ketahui yaitu, sumber nutrisi penting, kaya antioksidan untuk mencegah berbagai penyakit, baik untuk jantung, dan aman untuk pasien diabetes. Anggur adalah salah satu buah yang dikenal kaya antiokdisan. Ada banyak jenis anggur berdasarkan warnanya dan mengandung biji atau tidak. Misalnya anggur yang berwarna hitam, ungu, dan hijau. Selain itu ada juga anggur yang berbiji dan tidak berbiji.Dilansir dari Healthline , berikut manfaat anggur yang perlu Anda ketahui. Mengandung banyak nutrisi Anggur mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti karbohidrat, protein, serat, dan tiamin. Dalam secangkir anggur, terkandung 27 persen kebutuhan vitamin C harian dan 28 persen kebutuhan vitamin K harian. Kaya antioksidan untuk mencegah berbagai penyakit